Dietas personalizadas para evitar el sobrepeso

Primera consulta.

En CMC Medical Group creemos que la primera consulta para eliminar el sobrepeso es la más importante de todas. Pero debes saber, que hasta que tengamos preparada tu dieta personalizada ideal, serán necesarias varias consultas.

En esta consulta nuestro especialista en nutrición y alimentación junto con el médico, te realizarán un test sobre tus hábitos alimenticios, te consultarán si fumas, bebes, si estás bajo algún tratamiento médico, tu horario normal diario, también te consultarán sobre si tienes antecedentes en tu familia de sobrepeso, te realizarán análisis para comprobar tu estado de salud, te harán pruebas de alergia, revisarán tu historial médico, te pesarán, realizarán test para averiguar tu IMC antes de la dieta personalizada, averiguarán cual sería tu peso ideal, incluso te realizarán fotografías para tener una visión de tu evolución.

Con todos estos datos nuestros especialistas realizarán una dieta equilibrada especialmente personalizada para ti.  Siguiendo una alimentación adecuada para combatir el sobrepeso, esta dieta estará adaptada a tí al 100% y no será efectiva para cualquier otra persona que no seas tú.

Una vez que tienes tu dieta para adelgazar totalmente personalizada, fijaremos unas visitas periódicas con nuestro especialista en nutrición y alimentación. De esta manera controlaremos tu evolución en la pérdida de peso, incluso, si es necesario, correjiremos la dieta para hacerla más efectiva una vez veamos como reaccionas al tratamiento. Si quieres obtener los mejores resultados, debes asistir a todas las citas que tu médico te fije sin excepción y seguir todos y cada uno de los consejos que te dé el especialista en nutrición y alimentación.

En cuanto a las visitas de seguimiento de eliminación del sobrepeso se suelen fijar cada 15 días, serán realizadas por nuestro especialista en nutrición y alimentación. Siempre será el mismo profesional que confeccionó tu dieta personalizada, y tendrán lugar en nuestras clínicas médico estéticas.

En estas visitas de control del sobrepeso, el médico anotará en tu historial la fecha de las visitas, tu nivel de grasa de la cintura, tu peso en ese momento, si te sientes bien, te consultará si tienes problemas para llevar la dieta, en definitiva, te realizarán un control médico para asegurarse que la pérdida de peso es efectiva, constante y sobre todo segura.

Tu médico anotará todos estos datos en tu historial para poder realizar comparativas y así ir conentándote los avances y motivarte a seguir.

Después de cada visita, en tu vida diaria.

Esta parte te corresponde en exclusiva a tí, nadie más que tú puedes ayudarte cuando te encuentres solo. Tienes que tener fuerza de voluntad para no salirte de la dieta equilibrada que te ha confeccionado tu especialista en nutrición y alimentación. Sabemos que los primeros días hasta que te acostumbres a tus nuevos hábitos de alimentación son los peores, pero tienes que intentar sobreponerte.

En CMC Medical Group damos algunos consejos a nuestros pacientes. Una de nuestras recomendaciones es que procures no estar solo, que pidas ayuda a algún familiar o amigo que te recuerde tu propósito de adelgazar y deshacerte del sobrepeso hasta que puedas por tí solo seguir la dieta personalizada sin problemas.

Otro consejo que te damos es que junto a la dieta personalizada, intentes realizar algo de ejercicio físico, esto te ayudará a conseguir una mayor motivación y a potenciar los efectos de la dieta.

Si tienes cualquier consulta entre las visitas de control del sobrepeso, no dudes en llamarnos y realizarnos tu consulta siempre que quieras y necesites. En CMC Medical Group estamos para ayudarte a conseguir tu propósito.